Un ensemble d'exercices mensuels simples de perte de poids devrait inclure un ensemble de base, un entraînement en force, des exercices cardio, des techniques de respiration et des étirements. Régime alimentaire, règles d'exécution.
Comment perdre du poids correctement sans régime. Organiser une bonne nutrition. Entraînement efficace pour perdre du poids. Perte de poids sans nuire à la santé.